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So nimmst du 10kg in einem Monat ab

Jeder von uns hat in seinem Leben schonmal versucht abzunehmen. Vielleicht hat der eine oder andere auch nur daran gedacht, es aber nicht geschafft umzusetzen. Misserfolge beim abnehmen sind enttäuschend. Man hört demnach sofort auf und oftmals geschieht dann das Gegenteil: Man nimmt ordentlich zu. Es sind oft die kleinen …

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So nimmst du am schnellsten an den Armen ab

Oft bemerkt man gar nicht dass man an den Armen zugenommen hat. Erst wenn man sich diese genauer anguckt, engere Ärmel trägt oder aber ärmellose Oberteile anhat fällt es einem auf. Die Arme sind dicker geworden. Doch wie werden sie wieder dünner? Wie schafft man es sie straff zu machen? …

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