Home / Health Tips / Perioden Hacks- Diese Tipps lindern deine Schmerzen

Perioden Hacks- Diese Tipps lindern deine Schmerzen

 

Die Zeit vergeht zu schnell und die nächste Periode steht schon an. Die einen bemerken es kaum, während die anderen sich vor lauter Schmerz nicht vom Bett bewegen können. Übelkeit, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen sind häufige Symptome.
Es muss doch irgendwas geben was den Schmerz zumindest lindert.
Ich habe euch die besten und erfolgreichesten Perioden Hacks zusammengefasst.



Legt euch eine Wärmeflasche etwas weiter unter dem Bauch. Die Wärme wird euch sehr gut tun. 

 



Bananen helfen wohl auch gegen Krämpfe. Probiert es aus. Etwas Power kann nicht schaden. 

 

Auch Wasser hilft gegen Krämpfe. Trinkt etwa 2-3 Liter am Tag. 

 



Ihr braucht Erholung. Versucht mindestens 8 Stunden zu schlafen. Ein Mittagsschlaf kann manchmal auch sehr erholsam sein. 

 

Trinkt viel Tee. Sucht euch selbst aus welchen Tee ihr am Liebsten habt. Er wird eurem Körper gut tun. 

 



Sport tut gut. Versucht euch etwas zu bewegen. Sei es nur Yoga. 

 

Bereite dich auch die Periode vor. Eine App kann dabei sehr vorteilhaft sein. 

 



Heiß duschen soll auch gut gegen Krämpfe sein und den Schmerz lindern. 

 

Lenkt euch ab. Schaut euch eure Lieblingsserie auf Netflix an. Somit vergeht die Zeit schneller als ihr denkt. Wenn ihr nur im Bett liegen bleibt und euch selbst bemitleidet spürt ihr die Schmerzen intensiver. 

 



Denkt positiv. Perioden halten in der Regel 5-10 Tage. Die Zeit wird vergehen und es wird euch bald wieder gut gehen. 

 

Es gibt verschiedene Schmerzmittel gegen Schmerzen. Erkundigt euch (meine Empfehlung: Dolormin für Frauen) 

About Adminbeauty

Check Also

Fehler beim Abnehmen

Bis zum Sommer ist es nicht mehr weit. Man kommt nun aus den weit geschnittenen …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.