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Health Tips

Aus diesem Grund solltest du genügend Wasser trinken!!

Ob groß oder klein. Ob dick oder dünn. Ob sportlich oder faul. Für jeden Menschen gilt dasselbe: Reichlich Wasser trinken!!! Wasser ist der Durstlöscher mit dem man zu 0% zunimmt. Es schmeckt neutral und sollte bei jedem im Zimmer stehen, sodass man auch nachts zugreifen kann. Jeder Mensch sollte täglich Wasser …

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Fettkiller- Abnehmen kann so einfach sein

Fett ensteht auf dem Körper sehr schnell. Wenn man sich nicht genug bewegt oder sich ungesund ernährt, baut der Körper schnell Fett auf. Und dies ist dann nicht einfach wieder abzubauen. Dich es gibt einige Fettkiller mit denen es gelingen kann, reichlich Fett zu verlieren. Ich habe euch die effektivsten …

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Lebensmittel mit denen man schnell Gewicht verliert

Man möchte etwas an sich ändern. Man möchte aber auch nicht allzu viel dafür tun. Wer kennt es nicht. Man will den Körperfett reduzieren ohne sich dabei viel zu bewegen. Irgendwie muss es doch klappen. Ich habe euch die besten Lebensmittel rausgesucht mit denen ihr schnell Gewicht verliert ohne jeglichen Sport …

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Fehler beim Abnehmen

Bis zum Sommer ist es nicht mehr weit. Man kommt nun aus den weit geschnittenen Pullis raus und trägt kurze Tshirts, enge Blusen, Röcke und Shorts. Doch zuvor möchte man erstmal einige Kilos abnehmen nicht wahr. Denn das was man gestern kaschieren konnte wird im Sommer zum Vorschein kommen. Aber …

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Die größten Kalorienbomben

Kalorienbomben Vor allem muss auf die Kalorien geachtet werden, wenn man abnehmen möchte. Wie viele Kalorien man zu sich nehmen darf hängt vom Gewicht, Alter, Größe und Geschlecht ab. Man sollte stets drauf achten, nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen als man verbraucht. 1. Cola Da kann keiner widerstehen. …

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5 hilfreiche Tipps gegen einen Kater

Ihr habt eine lange, amüsante Nacht hinter euch. Sei es ein Discobesuch, eine Party, Karneval etc. Ihr habt etwas zu viel zu euch genommen. Das habt ihr davon. Der Kater ist aufgetaucht. Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen. Das volle Programm. Was kann man tun um den Kater schnellstmöglichst loszuwerden? Ich habe die …

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Wie vermeidet man Heißhunger?

Man hat gerade eine Pizza gegessen und schon hat man wieder das Bedürfnis etwas zu essen. Wie kann das sein? Wenn man überlegt, hat man kein Hunger auf etwas großem. Viel mehr sucht man nach einem Snack. Etwas kleinem. Meist nach etwas fettigem und/oder süßem. Doch was kann man gegen …

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Perioden Hacks- Diese Tipps lindern deine Schmerzen

  Die Zeit vergeht zu schnell und die nächste Periode steht schon an. Die einen bemerken es kaum, während die anderen sich vor lauter Schmerz nicht vom Bett bewegen können. Übelkeit, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen sind häufige Symptome. Es muss doch irgendwas geben was den Schmerz zumindest lindert. Ich habe euch …

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